Rigtig glædelig jul!

Julen er hjerternes fest og så er det jo nærmest ironisk, at det netop i denne tid er allerflest, som begår utroskab, bliver uvenner, begår selvmord og alt for mange mennesker glæder sig til det hele er overstået og hverdagen kan begynde igen. Efter nytåret (og sommerferien) stiger antallet af skilsmisser og parterapeuterne, Statsamtet og advokaterne har travlt.

Det er trist og spild af liv ikke at kunne nyde tiden sammen med familien eller i det mindste sammen med den familie, vi selv har valgt, nemlig partner og børn.
Men hvorfor er det netop i julen det brænder sammen for så mange?

Fordi vi hænger fast i traditioner vi ikke har taget stilling til. Fordi vi er alt for drevet af burde og ikke har lært, at det vigtigste er, at vi tager hensyn til os selv. Vi sidder endnu engang fast i en otte timers julefrokost med Onkel Otto og alle hans løgnhistorier. Vi ved allerede på forhånd at vi får spat af mor, inden vi er halvvejs gennem flæskestegen. Lillesøster tager al opmærksomheden, far drikker sig lidt for fuld og jeg kunne blive ved.
Kort sagt er julen fuld af potentielle konflikter og gamle skeletter kommer væltende ud af skabet.

Men det behøver ikke være sådan. Her kommer nogle fif til hvordan du kan skabe en dejlig jul, hvor du kan nyde dem du elsker og sige fra overfor dem, som ikke er gode for dig.

3 fif til en glædelig jul

· For det første skal du huske at ingen (nej heller ikke din mor eller din mand) kan læse dine tanker eller fornemme dine grænser. Du er nødt til at melde ud, hvem du er, hvad du gerne vil have og hvad du ikke vil være med til. Det er måske lidt svært i de relationer, som er så tæt på, men der er ingen vej udenom.

· Se i øjenene at chancen for at din far eller mor eller mand nogensinde ændrer sig er forsvindende lille. De er som de er. Det eneste du kan ændre er måden du ser på dem på. Det kan til gengæld gøre hele forskellen. Hent fokus hjem til dig selv. Hvis din mor padler rundt i offergryden og du er ved at gå agurk, så beslut dig for at du ikke vil være krænkende (selvom det er fristende). Hvis din mand er udeltagende eller trækker sig, så fortæl ham hvad det gør ved dig. Lad være med at bebrejde eller kritisere ham, så trækker han sig bare endnu mere. Bliv hjemme hos dig selv.

· Vær taknemmelig for det du har og er. I takt med at du bliver bedre til at sige til og fra vil du også bedre kunne værdsætte de ting som fungerer. Dine forældre gør det så godt de kan. Det er langt fra altid godt nok, men det er dit valg, hvor meget du vil hænge fast i gammel bitterhed, vrede eller sorg. Du er ikke barn længere. Du er ikke længere afhængig af deres kærlighed. Slut fred med din historie.
Se alt det din partner gør godt og som supplerer dig, i stedet for at have fokus på det som irriterer dig, som han/hun ikke gør. Det vil ændre meget.

Held og lykke med kærligheden.
Rigtig glædelig jul og godt nytår til dig og dine.
Katrine

Læs også: Nyder du julen?