Brevkasse: Hvorfor kommer og går mine følelser?
Hej Katrine
Jeg har et problem, som jeg håber du kan hjælpe mig med.
Jeg er kæreste med en vidunderlig pige, som jeg har kendt i over et år. Vi har været kærester i 3,5 måned og hun gør mig SÅ lykkelig. Jeg elsker hende af hele mit hjerte, og hun betyder meget for mig. Jeg nyder hvert eneste sekund sammen med hende, og jeg glæder mig altid til, at jeg skal se hende. Nogle dage savner jeg hende mere end andre dage, men her på det seneste er mine følelser blevet stærkere for hende, og jeg elsker hende endnu mere end før. Indtil for nylig var jeg også i tvivl om, om jeg var forelsket i hende, men jeg fandt ud af, at det er jeg, hvilket gjorde mig rigtig glad.
Mit problem er, at nogen gange er det som om, at jeg mister mine følelser for hende, og det gør mig nervøs. Det skete første gang for 3 uger siden, da jeg var sammen hende. Jeg kunne bare ikke mærke noget, hvilket skræmte mig. Da jeg kom hjem om aftenen var følelserne tilbage, hvilket gjorde mig rolig og afslappet igen. Nogle dage senere blev mine følelser pludselig så stærke, at jeg sendte hende en sms, hvor jeg skrev, at hun betyder meget for mig, og at jeg elskede hende af hele mit hjerte. Det blev hun selvfølgelig meget glad for. Men i går da jeg var på vej hjem til hende, så mistede jeg igen mine følelser for hende. I løbet af aftenen kom nogle af følelserne tilbage, og jeg kunne mærke, at jeg selvfølgelig stadig elskede hende, men de fleste af mine følelser var bare væk. Hvorfor har jeg det sådan her ? Hvordan kan følelser bare forsvinde og komme igen på den måde? Jeg elsker hende og har ikke lyst til at miste hende, og jeg tør ikke at sige til hende, at jeg får det sådan her, da det måske vil såre hende.
Jeg håber, at du kan hjælpe mig, for jeg er virkelig fortvivlet og ved ikke, hvad jeg skal gøre.
Hilsen Claus
Kære Claus,
Som jeg læser det, er der ikke spor i vejen med din kærlighed til din kæreste. Du skriver du elsker hende, og det er jeg slet ikke i tvivl om, at du gør, og det er dejligt.
Du skriver, du har kendt hende lidt over et år, og I har været kærester i 3,5 måned. Det betyder (set med parterapi briller) at I stadig er i forelskelsesfasen, hvor alt det den anden gør er fantastisk. I de første 4-6 måneder er vi ofte helt forblændet af hinanden og ser kun alt det dejlige og har lyst til at være sammen så meget som muligt. Forelskelsen bliver altopslugende.
Jeg tror, du er begyndt at bevæge dig ud af den første forelskelsesfase og er begyndt at orientere dig mere mod dig selv og dine egne behov. Det er sundt og helt normalt. Som mennesker kan vi ikke holde til at være forelskede hele tiden. Vi er nødt til at kunne leve et almindeligt liv, hvor vores egne behov skal dækkes, også dem som ikke inkluderer kæresten.
Menneskers følelser veksler også hele tiden. Vi veksler mellem at være glade, kede af det, vrede og seksuelt opstemte. Det er grundfølelserne og alle nuancerne fra irritation til ovenud begejstring er dækket af de fire følelser.
Det betyder, at når dine følelser for din kæreste ikke hele tiden er lige intense, så er det helt naturligt at de veksler lidt op og ned. Nogen gange gør hun noget, som får sommerfuglene til at sværme i maven og andre gange er hun lidt irriterende eller dum at høre på og det påvirker dine følelser op og ned. Det er helt som det skal være. Nogen gange har hun måske ikke gjort noget, der påvirker dig, du er bare ikke lige så vild med hende, som du var i går og bliver igen i morgen.
Hvis jeg var dig, ville jeg læne mig tilbage og nyde alt det dejlige I har sammen og når du så ikke helt kan mærke din kærlighed for hende, så nyd også at du kan koncentrere dig om andre ting i dit liv.
Jeg er ikke et øjeblik i tvivl om, at dine følelser for din kæreste er helt, som de skal være. Du kan vælge at dele dine oplevelser med hende og måske har hun det på samme måde og måske er hun et andet sted i sin forelskelse i dig. Det er helt ok. At kunne tale om det, tager toppen af frustrationen og giver en endnu større nærhed.
Jeg håber mit svar er brugbart. Held og lykke med det.
Kærlig hilsen
Katrine
Læs også: Kan kærligheden visne?
Kære Claus,
Det svar Katrine giver dig, er helt perfekt, så jeg vil tillade min at give dig lidt input til en anden måde at “se” ting der sker.
Tanker er elektriske impulser der forplanter sig fysisk og humørmæssigt!
Positiv tænkning skaber lethed og giver energi. Negativ tænkning derimod skaber det modsatte, når vi altså opfatter os selv som værende inden i denne verden.
Jo mere man fokuserer på det man ikke synes om – godt eller skidt, som værende et irritationsmoment, jo mere næring giver man det tankemæssigt, og jo mere tager det overhånd!
Derfor, vær overbærende overfor dine nuværende tanker, følelser og sindsstemninger, og hav positive forventninger om, at det bliver de lette, lyse tanker du huser.
Tænk: Skidt med som jeg har det lige nu, jeg glæder mig til hvordan som jeg får det.
Livet opleves som vi ser os selv som værende inden i denne verden, via kontraster – mørke, lys, kulde, varme, nat, dag, vinter og sommer…
Fra min barndom er en af de historier jeg hørte om og om igen: Du må ikke gå i vandet lige efter du har spist.
De forældre der startede denne historie, var de forældre der ønskede at tage en lur lige efter de have spist, derfor fortalte de deres børn, at de ikke måtte gå i vandet før 30 minutter efter de havde spist, for ellers ville de få mavekrampe og drukne. Men ved du hvad, det er en løgn, men der er da sikkert mange der læser dette og siger ”Men det er da sandt, at man ikke må gå i vandet lige efter man har spist”.
Hvis du tror på at dette er sandt, er det simpelthen på grund af, at et menneske som du respekterer og elsker fortalte dig det.
Mange af os har sikker hørt vores forældre sige: “Forvent ikke meget af livet, du bliver bare skuffet”.
Mange af os har sikker hørt vores forældre sige: “Tror du jeg er Rockefeller”
Mange af os har sikker hørt vores forældre sige: “Tror du jeg har et pengetræ”
Du har kontrollen til at eje dit eget liv, og du kan gøre det ved at bruge din hjernekapacitet, en kapacitet – som er helt uden andre grænser end de du selv sætter.
Men hvor ligger sandheden…
Det er måske værd ind i mellem lige at få tankerne hen på og fortælle dig selv, at du selvfølgelig er fuldstændig i kontrol med hvem du omgås. De fleste af os har en tilbøjelighed til at glemme, hvor let det er at ændre på omgivelserne omkring os, vi hænger fast i hvad vi fejlagtigt tror, at sådan skal tingene være – eller sådan er det bare!
Hvis du er en af dem, som har ladet – og fortsat lader andre mennesker påvirke den måde hvorpå du lever dit liv, den måde du handler og reagerer på, kan du starte med at sige til dig selv “disse mennesker skal ikke mere have lov til at fylde i mit liv, ikke mere have lov til at påvirke den måde jeg ønsker at være på, ikke mere have lov til at påvirke mine meninger”.
Derefter begynder du at tilgive disse mennesker for at have haft den indflydelse på dig, og vigtigst af alt i denne forbindelse, tilgiv dig selv for at have ladet disse mennesker være med til at styre dit liv.
Der findes ingen begrænsninger på hvad du kan tro på, og dermed gøre sandt i din verden. Det hele afhænger af, hvad du selv giver tilladelse til at optage plads i din hjerne.
Søren